またまた熱中症

  毎日猛暑が続いていますが、一昨年熱中症にかかり、点滴を受けましたが、また熱中症になりました。でも今回は軽いもので、消防署に状態を聞いてもらい、吐き気が無かったので塩水を沢山飲んで自力で治しました。頭痛と手に痺れ、動悸がありました。レッスンが終わり、不調に気がついて処置しました。どうやら私は熱中症になりやすい体質みたいです。暑い割には水分を摂取しなかったのが原因。今一生懸命水分を補給しています。自己管理が出来ない自分にがっかりしています。（・_；）体力が回復しないので困っています。早く元気になりたいです。0(>_<)0